Как научиться учиться: мощная технология обучения любым навыкам + 20

Зачем нужно уметь учиться

Немного перейдем к истории. Сам термин «способность к обучению» впервые использовали ученые активного подхода в психологии: Выготский, Эльконин, Леонтьев, Давыдов. И мне очень нравятся их постулаты. Они нашли теорию, которая хорошо работает на практике: человек должен работать над собой, чтобы уметь много делать. Это просто.

Цель деятельностного подхода — не дать студенту все на блюдечке с синей рамкой, а стимулировать его к самостоятельному получению знаний.

Такой подход выгоден всем: в меняющемся мире человек сам может адаптироваться, адаптироваться и не ждать манны небесной. Это ориентирует человека на ответственность перед собой, на успех.

Это умение необходимо как никогда в 21 веке. Мы получаем много информации отовсюду. Но спросите современного ребенка, кто такой Рафаэль или на каком континенте находится Джомолунгма, как пишется то или иное слово, и он будет в недоумении. Почему это происходит? Многим просто не хватает навыков обучения. Его приучили к зубрежке, к оценочной работе, но ему нужно хотеть учиться. Это проблема современных детей.

Как делать сложное простым

14. Добавляйте новых знакомых к старым

Ваня прочитал в понедельник статью о позиционировании. А в пятницу я развивал свою продуктовую воронку. Видимо две разные темы. Однако Ваня связал их мысленно. Он подумал о том, как позиционирование будет передаваться на каждом этапе воронки. Я заполнил таблицу и лучше понял обе темы.

Будь как Ваня. Соедините неизвестное с известным.

15. Научите других тому, что вы уже знаете

Информация может показаться непонятной и неструктурированной, пока вы не попытаетесь кому-то ее объяснить. Старайтесь учить, а не просто рассказывать. Это сделает новую тему более понятной.

Лена начала проходить курс продуктового менеджмента. Это не сработало с большими данными. Он хочет преодолеть кривую забывания, чтобы запомнить всю информацию. Поэтому Лена решает поговорить со своим младшим братом о необходимых вещах, характеристиках и отличных особенностях продукта.

Брат внимательно послушал, но так и не понял, чем рабочие характеристики отличаются от вау. Лена поняла, что сама не понимает, в чем разница. Без отзывов брата она никогда бы не осознала, что недостаточно хорошо изучила новую тему.

16. Решайте проблемы сами

Решение проблем — это навык, который отличает хорошее от великого. Чем лучше вы умеете решать проблемы, тем больше у вас шансов на успех.

Если вы обнаружите в тексте курса неизвестный термин, погуглите его сами. Если AppMagic не работает, попробуйте изучить справочный материал или напишите в поддержку. Основная задача — научиться решать проблемы самостоятельно.

3. Слушай себя, а не людей вокруг

Если вы хотите чему-то научиться и что-то делать, не слушайте неудачников, говорящих вам, что это невозможно.

Люди без дисциплины и самоуважения всегда будут говорить, что это сложно, что невозможно, что в этом нет смысла.

Тебе известно? Нет смысла их слушать.

Когда я учился в одном из лучших университетов страны, у меня были крутые учителя. Они зорко смотрели на тех, кто обманывает.

Сотни раз слышал, что стереть с них нереально. Я слышал, но не слушал. Как только я приходил на экзамен и ждал. Телефон с учебником в формате PDF был спрятан в рукаве моего свитера или куртки. Мне просто нужно было подходящее время, чтобы это получить.

Я сидел, вспотевший от волнения. Мое сердце бешено колотилось. Я видел, что учителя настороже и шансов нет, но терпеливо ждал своего часа. Кого-то уже поймали с телефоном и выгнали.

Итак, как всегда, жду достаточно долго, атмосфера проясняется, и учитель расслабляется. Достаю телефон и обманываю, потом сдаю экзамен.
Я успешно сдал экзамен за экзаменом по этой формуле.
Я был глух к слабым и делал все по-своему. Для меня это было реально.

Не слушайте неудачников. Они всегда будут пытаться затащить вас за собой в болото посредственности.

Если вы чувствуете, что все можно делать по-другому, то все можно делать по-другому.

Не слушайте посредственность вокруг вас.

Шаг 3. Выбираем школу для прикрепления

Выбор подходящей школы для поступления может значительно облегчить жизнь. Как часто вы хотите проверять знания своего ребенка? Достаточно ли для вас вашего родительского контроля или важно получить больше отзывов от школы? Насколько вы предпочли бы жесткий (или, наоборот, мягкий) контроль с учетом индивидуальных особенностей ребенка? Вы хотите общаться с учителями лицом к лицу или минимизировать контакт со школой? Будет ли вас устраивать оценка в тестовом формате или, на ваш взгляд, она должна выглядеть как полноценный экзамен? Даже если вы четко понимаете, чего хотите, школа, скорее всего, не удовлетворит все ваши потребности. Но все же стоит попробовать договориться с администрацией или найти наиболее подходящую школу.

Для регистрации как заочной формы обучения, так и домашнего обучения вам необходимо написать заявление в школе, в которой вы хотите работать.

Только в первом случае вы заключите со школой договор о дистанционном обучении, и ребенок будет считаться учеником школы (по совместительству), а во втором школа заключит с вами договор на аттестация (внешний договор об обучении), и ребенок будет называться внешним. В обоих случаях ваши отношения со школой будут указаны в контракте, включая порядок выдачи сертификатов (их количество, форму, периодичность, время).

Если ребенок уже учится в дневной школе, вы должны написать заявление о переводе в СО (если вы хотите пройти сертификацию в той же школе) или бросить эту школу, а затем обратиться в школу по вашему выбору пройти аттестацию и написать туда заявку на обучение в знакомой форме. Бланки заявлений можно легко найти в Интернете или получить непосредственно в общеобразовательной организации.

Некоторые школы готовы принимать «семью» на протяжении всего учебного года
лет, другие устанавливают дату, после которой уже невозможно прикрепить для передачи сертификаты.

Ребенок, прикрепленный к школе для сдачи аттестатов, считается экстерном и может пользоваться академическими правами учащихся по соответствующей образовательной программе (перечень прав содержится в статье 34 Закона «Об образовании»).

Последние мысли

Самостоятельное обучение — ключ к более обогащающему опыту обучения. Хотя кажется, что у всех уменьшился вкус к обучению, это происходит из-за старой и неэффективной системы — системы, которая не способствует более глубокому обучению и не помогает студентам ставить более высокие цели обучения, которые их волнуют.

Самостоятельная работа важна, потому что учит людей быть более независимыми и ответственными. Они развивают навыки внутренней мотивации, уверенности в себе, способность задавать значимые и важные вопросы и многое другое.

Сейчас лучшее время, чтобы учиться одному и снова любить учиться.

Как управлять своим временем

10. Начните с простых задач, а затем переходите к более сложным

Ваня услышал фразу «съешь лягушку» на конференции по продуктивности. Он понял, что сначала ему нужно выполнить самое нежелательное задание, а затем приступить к остальному. Поэтому он решил сначала выполнить самую сложную задачу проекта: карту пути клиента и презентацию для генерального директора.

Ваня так устала, пока составляла «Карту пути клиента», что у нее не хватило сил на презентацию. Он сделал это наугад. Генеральный директор был недоволен.

Лена тоже смотрела этот урок. Но он решил поступить иначе: начать с легкого, а потом столкнуться с трудностями. Сначала он заполнял еженедельный отчет, а уже потом использовал карту пути клиента. После перерыва подготовил презентацию для генерального директора. Лена тоже устала, но ей было легче работать.

Мозг не усвоил урока продуктивности, поэтому он работает изо всех сил. Ему сложно сразу собраться и выполнить нелегкое задание. Вначале эффективнее выполнять легкие упражнения, постепенно усложняя задания.

11. Установите жесткий «внешний крайний срок

Люди, у которых нет крайнего срока, выполняют задачу на 16% больше, чем те, кто ставит ее самостоятельно, и на 40% больше, чем люди с внешним дедлайном. Внешний крайний срок — это тот, который был установлен для вас другими людьми.

Этот подход отлично работает в школах и университетах. Дата экзамена известна заранее, ее нельзя перенести. Все, что вам нужно сделать, это сесть и начать работать.

Когда учишься один, тебе нужно самому устанавливать сроки. А это намного сложнее. Исследования показывают, что люди не знают, как установить для себя оптимальные сроки. Мы слишком легко их толкаем. Работа, дни рождения родственников, беспорядок на столе, срочный поход в караоке — все это может отодвинуть учебу на второй план.

Чтобы этого не произошло, необходимо найти внешнее подкрепление. Нам предстоит попасть в безвыходную ситуацию.

Первый вариант — это финансовые вложения. Если вы планируете сдавать IELTS, GMAT или другой платный экзамен для получения сертификата, установите дату и оплатите экзамен. Это работает как мотиватор — если вы не подготовитесь вовремя, вы потеряете деньги.

Второй вариант — публичное заявление. Запишите свои намерения завершить курс или сдать экзамен. Объявите точную дату. Откладывать на потом будет неловко, и вы обязательно дойдете до конца.

12. Не читайте учебники от начала до конца

Многие читают учебники, как новый роман: от начала до конца, следуя сюжету. Делать это неправильно.

Когда ты читаешь художественную литературу, ты делаешь это для развлечения. Читая учебник, вы хотите получить знания. Разные цели, разные подходы.

Гарвард разработал эффективное руководство по чтению, чтобы облегчить жизнь студентам. Здесь много полезной информации, вот самые важные:

Не начинайте читать с первой страницы. Сначала ознакомьтесь со структурой книги. Прочтите предисловие, изучите разделы. Прочтите краткое содержание каждого раздела. Посмотрите, что автор ссылается на свою библиографию. Это поможет вам лучше понять контекст учебника.

Читайте активно. Делайте заметки и постоянно задавайте себе вопросы: «Что означает этот график?», «Что было сказано в этом абзаце?», «Почему автор сделал такой вывод?» Это увеличит вашу вовлеченность и закроет кривую ненавистной забывчивости.

Опять же, вам не нужно читать весь учебник. Вы можете начать с середины, если там есть нужная вам концепция. Затем вы можете переходить к другим главам. Всегда помните о своей цели: узнать что-то конкретное, а не просто прочитать книгу.

13. Заранее продумайте время, место и продолжительность исследования

Принятие решения требует времени. Мозг устает. Уже существует классическое исследование, которое показало, что американские судьи эффективны при принятии решений по утрам. Тогда мозг устает и склоняется к более простым вариантам, не требующим обдумывания.

В день человек принимает около 35 000 решений. Выбираете ли вы, что надеть или какую карьеру выбрать, мозг все равно будет тратить на это энергию и устанет. Кроме того, на принятие решений нужно время. Оказывается, чем больше рутинных решений вы примете, тем меньше времени и усилий у вас будет на действительно важные.

Вот почему многие известные предприниматели всегда носят одну и ту же одежду: Стив Джобс, Марк Цукерберг. Им все равно, как они выглядят. Они просто освобождают свое время и мозг от принятия этого решения.

Если вы планируете проводить 2 часа обучения в гостиной каждую пятницу в 20:00, это поможет вам работать более продуктивно. Вы не будете тратить ресурсы на решение этих проблем «в данный момент».

К самому главному.

Правильная технология любого обучения

Многие люди не умеют учиться правильно. И в этом беда нашего общества. Есть интересная структура, которая помогает развить это умение в себе. Я тайно поделюсь им с вами.

1. Мы принимаем то, что мы чего-то не знаем. Мы глубоко не знаем, как это должно быть. Сначала вы должны осознать: «О, я не знаю». Тогда он соглашается: «Да я ведь не знаю!» Итак, вы понимаете, что вам нужно научиться: «Мне нужны эти знания!”
2. Мы согласны с тем, что нам нужен наставник. Мы, конечно, сами можем решить спор. Но пока мы это сделаем, пройдет много времени. Поэтому мы ищем наставника, который добился результатов по конкретной теме. Если мы хотим разбогатеть, мы хотим богатого человека, мы хотим быть менеджером — мы хотим успешного менеджера, мы хотим быть музыкантом — мы хотим хорошего музыканта.
3. Мы ищем ПРАВИЛЬНОГО наставника и не экономим на оплате его услуг. Зачем платить? Во-первых, это вдохновит нас на усердие. Во-вторых, наставник отдаст все свои силы и передаст свои ценные знания.
4. Проходим многократные повторения, боль неизбежна во время тренировки. Когда ребенок учится ходить, он падает. Когда хозяин делает ремонт, он ошибается. Когда хозяйка впервые готовит борщ, не факт, что он получится вкусно. Не бойтесь ошибаться, не бойтесь падать и вставать: это единственный способ научиться! Обязательно сработает в сотый раз!
5. Приобретенные компетенции доводим до автоматизма. Это автоматизированное действие, которое сделает из вас хорошего водителя, музыканта, спортсмена, оператора и так далее. Богатые и успешные люди тратят время и деньги на автоматизацию одного навыка, а затем переходят к развитию следующего. Автоматические действия освобождают массу времени, которое дороже денег.

4. Осваивай интернет

Да, вам нужно освоить Интернет. Да, я сказал это в 21 веке.

Интернет для многих был ограничен социальными сетями и аудиториями, чьи привилегии — не что иное, как собака, которая гадит в дверь.

У людей под рукой многовековая мудрость. Люди могут научиться программировать, вышивать, рисовать, писать, сваривать — все, черт возьми, вы можете узнать в Интернете.

Однако, выполнив поиск в Google, вы можете увидеть много вопросов, таких как «Я не знаю, как что-то делать, где работать» или «что работает, если вы не знаете, как работать» — вы можете проверить.

Узнай, если ты ничего не можешь сделать и ничего не знаешь! Если у вас есть полезный навык, который вы можете предложить, у вас будет работа.

Вместо этого люди сидят на публичных страницах, таких как MDK, размещают фотографии в Instagram, но каков результат? Овощ, голова которого забита забавными видео-фразами и свежими мемами. Он хочет ржать и пить пиво во время просмотра телешоу «Мальчики».

На публике они проповедуют, как хорошо пить, побыть одному и ничего не значить в своей жизни. Итак, люди выходят оттуда с вымытыми головами. Они думают, что быть ничем — это нормально, и жуют свою жизнь, как безвкусную жевательную резинку.

Вы хотите что-то рассказать о себе? Перестаньте ходить в эти общественные места и узнайте что-нибудь полезное. Освойте Интернет не только как источник мемов, но и как источник вашего образования.

Настоящее образование человек получает тогда, когда у него есть конкретная проблема, которую нужно решить. Знания под названием «высшее образование» давно устарели и имеют мало полезной ценности. В этом убежден каждый, кто устраивается на работу по специальности.

Фактически, учитель — это тот, кто пережевывает ваш учебник. Если вы готовы сесть и самостоятельно почитать учебники и книги, никакой учитель за вами не последует. Вы все осваиваете намного быстрее и успешнее.

Без учебного плана никуда

Еще одно преимущество этого подхода в том, что вам не нужно составлять резюме для себя. Он у вас уже будет — в формате структуры вашего основного актива.

Если у него нет четкой структуры (например, это грязные тематические уроки с канала YouTube), поищите, как организованы платные курсы в этой области. Их программа поможет вам сформировать последовательность самостоятельного обучения. Поверьте, лучше потратить время на такое планирование на ранней стадии, чем отказываться от тренировок в середине из-за непонимания того, где вы находитесь и как далеко вы продвинулись.

3 Усилия = результаты

Ваши возможности не ограничены тем, с чем вы родились. Они во многом определяются тем, сколько тяжелой работы вы вложили, и то, что вы на самом деле можете сделать, является результатом тяжелой работы, практики и усилий, а не продуктом вашей генетики и удачи.

Криштиану Роналду — фантастический футболист благодаря своему упорному труду, а не чистой генетике. Каждый может получить то, что хочет — мы должны развенчать идею о том, что есть люди, которые «не созданы» для математики или физики. Постоянная работа и время — вот все, что вам нужно.

Польза образовательных учреждений

Итак, чтобы что-то сделать правильно, вы должны довести этот вопрос до автоматизма. Автоматизируем навыки письма, счета, правильной речи в учебных заведениях. В этом нам помогают детские сады, школы, вузы. За что я их благодарю.

Отдельное уважение вызывают университеты. Ведь программу детского сада и начальной школы можно разработать дома, если действительно вознаградить — научиться читать, писать и считать можно только с пожилым человеком. И, кстати, заметьте: кто лучше всех учится в школе? Тот, кто довел эти 3 навыка до автоматизма!

Но программа университетов, академий, колледжей помогает преодолеть боль ошибок, многократного повторения для достижения профессиональных навыков. Например, медсестра должна обучаться на манекенах и людях, чтобы научиться правильно делать инъекции. Только после нескольких синяков (не дай бог, пусть и без них будет так же) она станет опытнее.

Я считаю, что все учебные заведения приносят огромную пользу: они учат нас способности учиться.

Как стать самостоятельным: советы подросткам

Лучшее время для проявления независимости — подростковый возраст. Чтобы к концу третьего десятилетия не пришлось применять вышеперечисленные советы, заложите основы своей независимости и независимости в 15-16 лет.

Найдите подработку

Лучший способ почувствовать себя независимым взрослым гражданином — начать зарабатывать деньги. Пусть для начала это будут небольшие суммы, но ваши кровно заработанные деньги. Найдите работу вне школы и начните зарабатывать.

Такая второстепенная работа поможет сформировать правильное отношение к деньгам. Пока вы живете на деньги родителей, вы не представляете, насколько они тяжело зарабатываются. Обменивая свою энергию и время на деньги, вы будете использовать их более осторожно. Исчезнет желание совершать импульсивные покупки, вы осознаннее подойдете к каждой покупке.

Еще одно неоспоримое преимущество работы по совместительству — накопление ваших материальных ресурсов, которыми вы можете управлять самостоятельно. Когда родители дают вам деньги, они имеют право подать жалобу на их использование. Вы можете тратить свои средства по своему усмотрению и никого не уведомлять.

Самостоятельно обустройте свою комнату

Пока у вас не появится отдельный дом, который вы сможете обустроить по своему вкусу, хотя бы обустройте свою комнату. Приведите в порядок мебель, украсьте стены постерами или картинами, добавьте творчества в свой интерьер.

Если вы решили внести глобальные изменения (переклеить обои, поменять мебель), сначала обсудите этот вопрос с родителями. Объясните им, что вам важно, чтобы у вас дома было комфортное личное пространство. Я уверен, что они пойдут вам навстречу.

Научитесь обслуживать себя в быту

Сформируйте повседневные навыки, которые потребуются в зрелом возрасте ключевыми:

1. Соблюдайте порядок. В вашей комнате всегда должно быть чисто и аккуратно. Также вам предстоит помочь содержать в чистоте всю квартиру: мыть полы, посуду, пыль, складывать вещи на свои места.
2. Береги вещи. Стирка, утюг и ремонт. Не забывайте ухаживать за обувью: чистить, смазывать кремом, менять каблуки.
3. Готовить еду. Научитесь готовить простые блюда, чтобы не зависеть от других членов семьи.

Заведите питомца

Самый эффективный способ почувствовать себя зрелым и независимым — это начать заботиться о ком-то. Когда у вас есть пушистый маленький друг, который на все 100% зависит от вас, вы можете полностью понять, что такое ответственность.

Но имейте в виду, что этот совет сработает только в том случае, если вы позаботитесь обо всей опеке. Вы будете кормить животное, развлекаться, убирать за ним, гулять, следить за его здоровьем. Если вы будете помнить об этом только тогда, когда вам скучно и вы захотите поиграть, то эффекта не будет.

Научитесь решать проблемы

В 15-16 лет человек находится на пороге взрослой жизни. Он уже способен решить многие проблемы самостоятельно. В следующий раз, когда вы столкнетесь с не такой уж серьезной проблемой, попробуйте решить ее самостоятельно, без привлечения родителей.

Помню, в 10 классе купила в магазине туфли, которые оказались для меня маленькими. Примерив туфли дома и убедившись, что я не могу их носить, я попросила маму вернуть их в магазин. На что получил категорический отказ. «Ты уже вырос, можешь сделать сам», — сказала мама. Сначала обиделась, потом решила использовать эту ситуацию как вызов.

Набравшись смелости, я пошел в магазин и дрожащим голосом прошептал кассиру, что хочу вернуть деньги. «Нет проблем», — сказал он и вручил мне анкету. Когда все закончилось, я почувствовал невероятное облегчение и гордость за себя. Я до сих пор благодарен маме за то, что она помогла мне выйти из зоны комфорта.

Посещайте госучреждения без родителей

В зрелом возрасте вам часто приходится взаимодействовать с различными бюрократическими органами: паспортным столом, налоговой инспекцией, управляющей компанией и т.д. Начните посещать эти места без родителей. Конечно, только там, где это разрешено. Начать можно с районной детской поликлиники.

Например, вам нужно пройти медицинский осмотр. Записывайтесь на прием по телефону или через Интернет, приходите в назначенное время, занимайте очередь. Затем пройдите все необходимые процедуры, поговорите с врачом и заберите справку. На словах все действия кажутся очень простыми, но на самом деле вы можете испытывать сильный страх и волнение.

Это хорошо. Не стесняйтесь своей реакции и не бойтесь выглядеть глупо. В конце концов, ты еще ребенок. Первый раз всегда самый волнующий и неудобный, но потом будет намного легче. После выполнения миссии под названием «клиника» можно переходить к более сложным.

Как развивать самостоятельное обучение

Разработать эту стратегию не так уж и сложно. Большинство людей следует учить этому явным образом, но следующие методы помогут вам разработать и изучить эту стратегию.

1. Определите цели обучения

Вы никогда ничего не сможете добиться, если не предвидите этого. Сначала определите, чему вы хотите научиться. Установите конкретные цели обучения, которые вы сможете измерить с течением времени.

2. Ставьте под сомнение значение

Возьмите за привычку не воспринимать все буквально. Всегда проявляйте кошачье любопытство и задавайте вопросы, которые заставят вас усомниться в ответе. Откажитесь от очевидных ответов с вопросами «почему» и «как» и посвятите себя поиску ответов.

3. Найдите проблемы

Испытания, сначала смущающие, могут быть захватывающими и полезными. Найдите проблему, связанную с проблемой, которую вы хотите решить. Преодоление этого будет значимым и вдохновит вас на дальнейшее обучение.

Например, если вы хотите выучить новый язык, поставьте перед собой задачу читать книгу на этом языке каждый месяц и посмотрите, как со временем это станет легче.

Вы можете узнать больше о том, как научиться входить в обучение, из этого видео:

4. Проверьте свой учебный процесс

Обучение улучшается, когда вы устанавливаете собственные стандарты обучения. Независимо от оценок, измеряйте свой прогресс в соответствии со своими личными учебными целями. Школы учат нас пользоваться оценками. Вам нужно будет найти более значимый способ измерения вашего обучения.

5. Разберитесь в своем подходе к обучению

Существует множество ресурсов, которые помогут вам определить стили обучения, но знаете ли вы, какой у вас стиль?

Найдите минутку, чтобы взглянуть на формат и среду вашего подхода к обучению и время от времени менять их, когда вы занимаетесь самообучением. Большинство людей сильны в разных стилях обучения и часто могут дальше развивать те, в которых они наиболее слабые. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что работает в долгосрочной перспективе.

6. Раскройте предысторию темы

Ознакомьтесь с изучаемым предметом, проверив его предысторию. Читайте статьи, которые вас интересуют, или смотрите TED Talks, связанные с темами вашего резюме.

7. Развивайте внутреннюю мотивацию

Внутренняя мотивация — это мотивация, основанная на внутреннем вознаграждении. Это звучит как простая концепция, но многие люди борются с ней. К счастью, этому можно научиться. Одна из его форм — делиться тем, что вы узнали, с другими.

Постарайтесь не быть суровым к себе, если хотите развить внутреннюю мотивацию. Слишком много самокритики помешает вам продолжать учиться. Сохраняйте его как можно более позитивным и развивайте благодарность и признательность за все усилия, которые вы вкладываете в свое образование.

8. Как сделать что-то из того, что вы узнали

Песня, запись в дневнике, изображение… Это примеры того, что вы можете создать на основе того, что вы узнали. Это не только помогает закрепить то, что вы изучаете, но и дает вам то, чего ожидать. Это также отлично подходит для кинестетики!

9. Время кредитного плеча

Иногда мы заняты и у нас нет времени на учебу, но эта нехватка времени — еще одна причина использовать то время, которое у нас есть.

Сделайте 30-минутный перерыв на обед, чтобы поесть, и уделите внимание учебной сессии. Если вы идете в спортзал, слушайте подкаст или аудиокнигу на беговой дорожке.

10. Создайте список тем.

Думайте о списке тем как о списке вещей, которые вы хотите знать. Это могут быть широкие или узкие темы. Эти списки могут помочь вам ставить цели и работать над их достижением.

11. Цените свой прогресс перед своей работой

Мы никогда не прекращаем учиться. Всегда будет мало информации или точек зрения, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Однако, если вы хотите активно учиться, сосредоточьтесь на стимулировании обучения, а не на своей реальной работе.

12. Ставьте перед собой реалистичные цели обучения

Самостоятельное обучение основано на созданной нами системе. Чтобы система работала правильно, нужно убедиться, что все настроено в ваших пределах. Меньше всего вам хочется извиняться за то, что учился.

Попробуйте начать с малого и продвигайтесь вверх. Например, если вы хотите научиться программированию, не ожидайте, что сможете создать полнофункциональный веб-сайт за месяц. Планируйте выучить достаточно, чтобы изменить текст и цвета в первый месяц, как более реалистичную цель.

13. Создайте сеть обучающихся коллег.

Создайте группу людей, с которыми можно сотрудничать и общаться. Эта группа людей вдохновит вас узнать больше и даст вам выход, когда вы захотите рассказать о том, что вы узнали. Самое главное, что эта группа может быть как офлайн, так и онлайн.

Как научиться учиться: 20 советов

Мы проанализировали принципы успешного обучения: репетиторство, компенсация, боль за ошибки, автоматизация. Теперь немного обыденно: как практиковать определенные навыки.

1. Заставляем мозг работать

Многим известна фраза «Смена профессии — это отдых». Такой отдых нужен нашему мозгу для продуктивной работы в будущем. Я призываю вас чередовать сфокусированный режим (автоматизированные навыки) и отвлеченный (поиск новых решений, навыков, направление мозга к чему-то еще неизвестному).

Вы даже не представляете, насколько креативны наши мозги. А если хотите добиться успеха, придумайте для него занятия. Например, вы автоматизировали навык вождения автомобиля, переключитесь на другой — подумайте, что делать.

2. Режим труда и отдыха

Это тесно связано с предыдущим пунктом. Мозговой отдых — это отвлеченный режим. Когда что-то узнаешь, не факт, что это сразу будет идеально воспроизведено. Но через время одно и то же стихотворение повторить уже проще. Потому что? Потому что мозг отдохнул от исследования (сфокусированного состояния) и восстановил свои силы.

Понятно, что вы хотите быстро чему-то научиться. Но не попадайтесь в эту ловушку. Быстро не означает высокое качество. Что для вас важнее всего: скорость или качество? Надеюсь на качество.

3. Кривая забывания

Человеку свойственно забывать обо всем. А как можно чему-нибудь научиться? Есть исследования, которые подтверждают, что после часа запоминания вы запомните 44% информации, через неделю — менее 20%. Следовательно, по нисходящей кривой знания становятся нулевыми.

Но вы заметили слово — ерунда? За это мы поймем. Если вы хотите чему-то научиться, имеет ли это смысл? Теперь давайте попробуем обмануть кривую забвения, повторяя информацию, которая имеет для нас смысл. Чем больше повторов, тем лучше запоминается материал.

Сделать не менее 4 повторов: сразу после изучения материала, через день после изучения, через 2-3 недели, через 3 месяца. На этом этапе автоматизация уже должна иметь место, и знания должны быть внедрены в ваш обычный ритм жизни. Так происходит осознанное усвоение задач.

4. Выделение главного в памяти

Не нужно тратить время на разные стикеры, подписи, подчеркивания. Это, конечно, работает, но повторение по памяти будет намного эффективнее.

5. Индивидуальный стиль обучения

Стиль обучения — это процесс получения информации, которая подходит именно вам. Если вы визуал, то лучше изучать материал через наглядные образы, схемы. Если слуховой — воспринимайте на слух.

Но это в общем. А еще есть материальные особенности. Тут нужен индивидуальный подход. Например, иностранные языки лучше всего понимают на слух носители языка. Но программированию или маркетингу лучше всего учиться с помощью текста, визуальных изображений. Поэтому ориентируйтесь не только на каналы восприятия информации, но и на ее характеристики.

6. Физическая активность

В очередной раз ведущие университеты мира показали, что физическая активность помогает улучшить обучение и запоминание. Активные упражнения также влияют на активность нервных клеток, которые «с радостью» создают новые нейронные связи.

Поэтому прогулки должны быть, упражнения должны быть, надо ездить на велосипеде, бегать обязательно! И если вы решили прочитать книги о личном развитии и личностном росте, обязательно прочтите их в первую очередь.

7. Пополнение запасов воды

Если со спортивными упражнениями не сложилось, то в этот день сосредоточьтесь на воде. Убедитесь, что вы пьете до, во время и после школы и урока. Это поможет вам стать более прилежным и запоминать большой объем информации.

8. Особое внимание мотивации

Чтобы добиться успеха в жизни, важно понимать, зачем вам нужна информация, которую вы хотите получать, и куда она вас приведет.

Зачем нужно знать английский? Или кататься на сноуборде? Принципы, которые я изложил выше, будут работать даже лучше, если вы поймете, зачем они вам нужны. Вот вопрос «Почему?» и будет мотивировать на новые свершения. Поэтому еще до боли ошибок и автоматизации определите ответ на этот вопрос самостоятельно.

9. Подотчетность или партнерство

Я хотел бы еще раз подчеркнуть преимущества профессионального образования: здесь есть партнеры по обучению и кто-то, кому можно отчитаться о полученных знаниях. А это, дорогие, уже большая часть успеха на тренировках!

В Стэнфордском университете было проведено исследование на тему, которая больше всего интересует студентов. Выяснилось, что у тех, кто работает в парах, мотивация к выполнению заданий на 53% выше. И это здорово! Найдите себе партнера или кого-нибудь, к кому вы можете обратиться — и, вуаля, навыки уже в вашем кармане”!

10. Основы тайм-менеджмента

Планирование времени — залог успеха и правильного общения людей в современном обществе. Тайм-менеджмент помогает правильно распределять ресурсы на обучение с наставником, «заполнять кадры» и автоматизировать навыки. Ведь эти процессы тоже занимают много времени.

Попробуйте начать с простых и быстрых задач, а затем переходите к более сложным. Например, утром нужно сделать процедуры, покормить кошку, загрузить белье и отнести проект в университет. Если сразу приступить к проекту, велика вероятность, что вы успеете его завершить, но при этом, как огламон, вы выскочите из дома, кот вас с голоду поцарапает и не принесет хороший.

легче работать от простого к сложному и желательно с перерывами. Хотя, если честно, иногда мне лучше делать тяжелые дела, чем легкие. Но здесь учет бизнеса и времени должен быть не только с точки зрения простоты и сложности, но также важности и срочности.

11. Нет зубрежке

Когда вы приобретаете новый навык или новые знания, ни в коем случае не зубрите. Это пустая трата времени. Лучше развивать память и внимание, использовать разную мнемонику для лучшего запоминания, рисовать картинки, но не запоминать. Постарайтесь понять, о чем идет речь, логику действий, принцип действия механизма, и не принимайте это как должное и напирайте.

12. Организация занятия

У меня немного перфекционизма, и если, например, на кухне беспорядок, я не начну готовить, пока она не станет чистой. Здесь важна организация рабочего места, чтобы все было под рукой и не более того.

Когда дело доходит до обучения, важно также организовать свои ресурсы. Дело в том, что любое обучение и принятие решений — это тяжелая работа для мозга. Мы уже загружены множеством сопутствующих вещей в жизни: решения о том, что надеть, что поесть, куда пойти, с кем общаться, с кем сказать «нет» и с кем посмеяться… Есть статистика : один человек принимает около 35 000 решений в день. Все эти рутинные задачи опустошают мозг, и на тренировки больше не остается времени и энергии.

Поэтому планируйте уроки заранее. Если это встреча с правильным наставником, то не имеет значения, гладили ли вы одежду и ведете себя безупречно. Ты учишься! Часы работы: у меня урок по вторникам в 18:00 и по пятницам в 19:00. Так что вам не придется тратить ресурсы на быстрое и неправильное решение рутинных задач.

13. Упрощайте

Представьте, Катя хочет стать юристом. Он уже знает некоторые аспекты юриспруденции, но не может понять и запомнить ее отдельные отрасли. И в процессе учебы к ней приходит интуиция: во многих отраслях этой науки есть что-то общее. Катя не раздумывает, чтобы нарисовать схему, объединив информацию из разных секторов в один. И получите подсказку на схеме сразу по нескольким темам.

Наша с вами работа — не усложнять себе жизнь, а упрощать ее. Кто-то может подумать, что Катя зря потратила время, когда нарисовала схему. Но это ошибка: она значительно сэкономила ресурсы в течение следующих шести месяцев, поскольку она помогала себе запоминать сложные вещи и автоматически приносить знания благодаря схеме. Упрощать!

14. Передавайте знания другим

Когда что-то читаешь, вроде все понятно. Но как только вам нужно это сказать, вы сразу же распускаетесь. Чтобы этого не случилось с новыми знакомыми и их запомнят надолго, расскажите о них, покажите другим людям. Любая информация не будет запоминаться долго, пока не станет понятной.

15. Старайтесь решать проблемы самостоятельно

Однажды я заметила, что мой старший сын постоянно: «Мама, а где он…?», «Мама, как…?», «Мама, помоги одеться» и так далее. Он достаточно большой, но почему-то не хочет самостоятельно решать свои проблемы. Но виноват в этом я сам. Кто еще научит его самостоятельности, даст возможность ошибаться и исправлять их? И теперь я специально не тороплюсь с первым звонком, а даю время для самостоятельных действий.

Если что-то непонятно, проверьте, узнайте. Если действие неизвестно, попробуйте сначала попросить о помощи. Важно использовать знания наставника и научиться решать проблемы самостоятельно.

16. Помощь сна в обучении

Всем известно, что здоровый сон взрослого человека должен длиться 6-8 часов, без недосыпания или слишком большого количества сна. Но в вопросе обучения взрослых есть еще один интересный факт: если вы читаете или узнаете что-то перед сном, мозг во время остального тела стабилизирует нейронные связи, зафиксирует их. А утром «на свежую голову» вы сможете вспомнить всю полученную вчера информацию.

Так что выспитесь и немного потренируйте свой мозг перед сном.

17. Тренируем мозг

Здесь будут использованы все упражнения на развитие памяти и мышления. Постоянные тренировки помогают поддерживать форму. Было показано, что умеренные упражнения развивают стандартную реакцию на стресс, поэтому в стрессовых обстоятельствах наш мозг может мобилизовать силы для воспроизведения полученных нами знаний.

18. Повторение с интервалами

Я уже писал о повторениях через определенные промежутки времени на кривой забывания. Но что делать, если у вас нет этих 2-3 недель, 3 месяцев? Тогда мы ускорим процесс запоминания: делаем перерывы для укрепления нейронных связей, но чаще. Например, тезис повторяем 2 раза сегодня, 3 раза завтра, послезавтра. И через 4-5 дней это будет легко вспомнить.

Записаться на тест, пока вы ещё не готовы

Это работает не для всех, но: Если кульминацией вашего обучения должен был стать платный экзамен (например, TOEFL или IELTS), то лучше всего зарегистрироваться и оплатить все в течение пары недель после начала обучения. Не ждите, пока вы будете «почти готовы», иначе этого никогда не произойдет. Оцените, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь желаемого уровня. Будьте реалистами: рассмотрите отпуск, срочные работы на работе и записывайтесь с «запасом», но в ближайшее время.