- История
- Типы турниров
- Выполнение подачи
- Оборудование для пинг-понга
- Стол
- Мяч
- Ракетки
- Одежда игроков
- Теперь перейдем непосредственно к работе за столом.
- Правила подачи в настольном теннисе при одиночной игре
- Правила подачи мячика
- Правила игры в настольный теннис: пара на пару
- Другие важные правила игры в пинг-понг
- Активизация
- Выбор понга
- Разминка
- Перерывы
- Несколько советов:
- Начальный этап обучения
- Выбор игровой хватки и стиля игры.
- Выбор хватки
- Выбор стиля игры.
- Знание правил настольного тенниса.
- Выбор инвентаря для обучения основам настольного тенниса
- Упражнения для начинающих в настольном теннисе.
- Правила настольного тенниса при выборе ракетки
- Система тренировок
- Обучение технике игры в настольный теннис
- Последовательность обучения ударам и приемам в настольном теннисе
- Обучение приемам игры в настольный теннис
- Основные определения
- Правила настольного тенниса для комплекта сетки
- Что нужно для игры в настольный теннис
- Стол
- Ракетка
- Теннисный мячик
- Настольный теннис на Олимпийских играх
- От книг к столу
- Сами удары делятся, в основном, на накаты и подрезки.
- Проведение турниров
История
Историки расходятся во мнениях относительно точного происхождения настольного тенниса. Принято считать, что этот вид спорта появился в Англии в 19 веке.
Оборудование долгое время не стандартизировалось и особых правил не было. Имена тоже отличались от нынешнего. Использовались ракетки с натянутыми или деревянными завязками. Мячи были из перьев, затем из резины.
Исправить положение решил Ф. Айерс в 1884 г., опубликовав первые правила этого вида спорта. Затем, в 1891 году, название «пинг-понг» было запатентовано К. Бакстером и Ж. Жаком, с этого периода начинается развитие игры в современном понимании. В том же году Д. Гиббс предложил использовать полые целлулоидные сферы.
С 1902 года начали использовать ракетку с приклеенным слоем резины. Благодаря удобству удара по шарам эта конструкция быстро заменила другие.
Популярность игры привела к формированию ITTF в 1926 году и проведению первого чемпионата по настольному теннису. До 40-х годов ХХ века были сформированы основные технические требования к используемому оборудованию.
В 60-х и 70-х годах игра стала стремительно распространяться по миру, возникли местные ассоциации и лиги, проводились местные лиги и соревнования. В 1988 году настольный теннис был включен в программу Олимпийских игр.
Типы турниров
Турниры по настольному теннису:
- По личным правилам подсчет результатов для каждого игрока ведется отдельно;
- Командный — результаты попадают в командный зачет, в котором играет спортсмен;
- Персональная команда — отдельная компенсация результатов турнира в пользу команды и игрока.
В пинг-понге при столкновении с парами противников существует 6 основных игровых групп:
- Младшие мальчики — играют начинающие спортсмены до 12 лет;
- Старшие дети — до 15 лет;
- Юниор — до 18 лет;
- Молодежь — до 21 года;
- Взрослые — до 40 лет;
- Ветеранам — 40 лет.
Возраст для игры в настольный теннис определяется по состоянию на 31 декабря года, предшествующего турниру.
Выполнение подачи
Правила настольного тенниса ставят что-то вроде обслуживания почти «во главу угла». Предыдущие пять иннингов подряд были заменены всего двумя попытками для подающего. Поэтому к каждому из них нужно подходить с большой осторожностью.
Услуги по настольному теннису устроены таким образом, чтобы точка контакта мяча с подушечкой ракетки находилась над поверхностью стола, а не ниже уровня сетки. Кроме того, первая фаза подачи не должна начинаться ниже уровня игрового стола. Соперник и судья должны видеть весь процесс, поэтому запрещается бросать мяч «из-под стола», а также прикрывать его каким-либо образом.
Это также будет считаться ошибкой при выполнении первого удара, который был сделан не с задней линии таблицы. Обязательное условие — бросить мяч, когда это необходимо. Без этого элемента сервис также будет считаться некорректным и, следовательно, потерянным.
Сконцентрируйтесь перед тем, как бросить мяч. Как только круглая пуля покинет ладонь и взлетит, считается, что она вступила в игру. А если его поймают или бросят на землю, не касаясь ракетки, противник получит очко, так как во время подачи была допущена ошибка.
Очко не всегда начинается с первой попытки. Если мяч касается верхнего края сетки во время полета в сторону соперника, назначается резерв. Их количество не ограничено правилами настольного тенниса. В профессиональном спорте резервные «полосы» редки. Обратные любопытные эпизоды истории неизвестны.
Оборудование для пинг-понга
В играх пар соперников по настольному теннису необходимо использовать только разрешенное оборудование, которое выдается специальным Советом директоров комитета ITTF. Перед турниром требуется полный список типов, марок и цветов ракеток, понга и столов, а также выбор наборов сеток, безопасных для игры противниками.
Ракетки для использования в турнирах по настольному теннису должны полностью соответствовать правилам в отношении формы, используемых материалов и размеров.
Чтобы соревноваться с парой противников, для игры в понг требуется следующий инвентарь:
- Стол;
- 2 ракетки;
- Шар.
Стол
В понг играют на игровой поверхности прямоугольного стола, который включает в себя верхние края, а не стороны под краями. Его размеры 2,74×1,525 м, высота от земли 0,76 м. Поверхность стола в турнирах по настольному теннису изготавливается из материала, из которого мяч, упавший с высоты 300 мм, отскакивает на высоту 230 метров мм. Он должен быть непрозрачным и иметь однородный темный цвет, чтобы можно было легко различить понг на заднем плане, он хорошо контрастировал во время игры. Теннисный корт на столе ограничен белыми боковыми линиями шириной 20 мм, параллельными краям, по длине 274 см и концом 20 мм — по ширине 152,5 см. В соревнованиях между парами проводится центральная линия шириной 3 мм параллельно длине стола.
Игровое поле делится между соперниками пополам вертикально установленной сеткой. Растягивается параллельно базовым линиям, чистый сдвиг в игре недопустим.
Сети прикреплены к опорным столбам и натянуты веревками. Стойки крепятся к столу с помощью винтовых зажимов, так что сетку можно закрепить на игровой площадке на высоте 152,5 мм, а ее нижний край касается стола. Длина свеса и высота стоек — 152,5 мм.
Мяч
Мяч для проведения турниров пар соперников по настольному теннису имеет сферическую форму, его диаметр составляет 4 см, вес — 2,7 г. Материал для тенниса — специальный пластик с матовой поверхностью белого или оранжевого цвета.
Ракетки
разрешается играть в теннис ракетками, у которых лезвие плоское и жесткое. Важно, чтобы лезвие было на 85% из натурального дерева. Склеиваемые слои при необходимости армируют волокнистым слоем, его толщина не более 0,35 мм или 7,5% от общей толщины.
Зона удара понга — резина с рельефами наружу или внутрь, но без пор. Крепится к деревянной ракетке с двух сторон на клейкой основе. Общая толщина резины и клеевого слоя должна быть до 2 мм, если используется «бутерброд» с внутренними пупырышками, то до 4 мм.
По правилам понга количество прыщиков на слое резины должно быть от 10 до 30 шт / см2, а толщина слоя — не более 2 мм. Обязательно наносите слои с такими же параметрами и характеристиками, которые не были обработаны вредными химическими веществами и не подвергались механическим воздействиям.
Допускаются отклонения в неоднородности резинового слоя, полученного в процессе износа, небрежного воздействия во время игры, не влияющих на характеристики покрытия и не дающих преимущества никому из соперников.
Перед игрой в парах соперники показывают свои ракетки друг другу и судье. Если обнаружены какие-либо нарушения правил, его следует заменить на то, которое соответствует требованиям игры.
Одежда игроков
Некоторые правила турниров по настольному теннису требуют, чтобы игроки носили определенную форму.
В комплекте: футболка, шорты или юбка или комбинезон, носки, туфли. Судья турнира может разрешить использование спортивного костюма. Вся одежда для настольного тенниса должна контрастировать с цветом теннисного мяча, чтобы его можно было легко различить во время подачи. Рукава и воротник игры могут быть любого цвета.
Размер площади комнат или объявлений допускается до 600 см2. Следы или края на одежде выделены не слишком четко, чтобы противник не был ослеплен во время матча по настольному теннису.
Паре соперников не разрешается использовать ненормативную лексику или рисунки на своей одежде. Решение по этим вопросам принимает судья на основании свода правил.
Для удобства зрителей и болельщиков спортсмены, которые играют, должны носить одежду такого цвета, который позволяет им отличать, за какую команду они играют. В случае совпадения или минимальной разницы в цвете судья решит на основании лотереи, кто должен носить другую одежду.
Во время турнира пара соперников должна носить одежду, соответствующую требованиям Ассоциации спортсменов по настольному теннису, в чемпионате которой они участвуют.
Теперь перейдем непосредственно к работе за столом.
В первую очередь обратите внимание на расстояние и положение тела. Не стоит стоять слишком близко к столу, иначе многие мячи будут неудобно лететь прямо под корпусом, но вам также не нужно отклоняться слишком далеко — это сделает вас уязвимыми для укороченных мячей. Идеальным считается расстояние 50-60 сантиметров от ближнего края стола.
Постарайтесь держать ракетку, как продолжение руки, на уровне предплечья. Указательный палец должен ходить по поверхности ракетки при ударе справа, приближаться к центру для дополнительного контроля точности, а при ударе слева перемещаться в сторону, чтобы не мешать. Не пытайтесь слишком сильно или излишне затягивать ракетку, это напряжение только повредит, концентрация и напряжение — разные вещи.
При ударе справа левая нога должна быть впереди, а левую ногу можно сделать, стоя перед столом, если мяч быстрый, но если есть достаточно времени, лучше переместить левую ногу назад, чтобы более широкие качели.
Правила подачи в настольном теннисе при одиночной игре
Перед подачей необходимо положить мяч на хорошо видимую ладонь. Рука в это время неподвижна.
Игрок перед подачей бросает мяч вертикально, не совершая скручивающих движений. Высота от плоскости ладони до наивысшей точки ее приближения должна быть не менее 160 мм. Во время полета мяч не должен касаться ладони, игрока, пола или стола.
Когда теннисный мяч начинает падать после иннинга, игрок ударяет по нему ракеткой так, чтобы он попал в его сторону стола, после чего мяч пролетел над сеткой, не касаясь, и попал в половину стола соперника, после чего следует отскок. Игровая подача выполняется между подходом и ударом ракетки по понгу, когда она находилась за линией стола, но над его поверхностью.
Во время подачи свободная рука не должна находиться между понгом и демаркационной сеткой. Это требование к подаче должно быть выполнено, чтобы противник мог видеть мяч, а судьи контролировали соблюдение правил. Если обнаружено нарушение, игра в понг приостанавливается, и нарушитель получает предупреждение.
Если неправильная игра в понг становится очевидной, любая подача считается неправильной. Этот факт должен быть зафиксирован судьями, а турнир с продолжением подачи останавливается для признания нарушения в настольном теннисе.
Судья не может остановить игру в понг, если требования правил не соблюдаются из-за физических ограничений для здоровья игрока.
Правила подачи мячика
В одиночных соревнованиях по настольному теннису сервер обслуживает первым. Соперник после подачи должен отбить мяч своему подающему сопернику, а тот — назад. Кроме того, при отклонении подачи и подачи мяч должен касаться противоположной стороны стола не более одного раза или никогда не лететь по сетке или вокруг нее.
В турнире пара возвращает деньги до тех пор, пока один из них не промахнется или не уронит мяч через сетку за игровое поле стола. По окончании подачи один из спортсменов получает победное очко.
При игре в инвалидной коляске, по крайней мере, один игрок в пинг-понг из соревнующейся пары должен, чтобы инвалидная коляска или ступня не находились за пределами воображаемых боковых сторон стола. За нарушение подачи рефери присуждает очко паре спортсменов, участвующих в турнире.
Правила игры в настольный теннис: пара на пару
По правилам побеждает тот, кто первым наберет 11 очков. Когда пара соперников набирает 10 очков одновременно, игра продолжается до тех пор, пока не будет получено 2-очковое преимущество после серии подач. Количество матчей нечетное, их количество регулируется организаторами матча по настольному теннису.
В настольном теннисе в соревновательном матче матча пары соперников зарабатывают очки следующим образом:
- Противник неправильно подал или вернул понг.
- Мяч, поданный или ударяемый ракеткой, касается посторонних предметов или игрока до того, как его оттолкнет соперник.
- Спортсмен выполнил 2 удара в понг, что является нарушением правил.
- После того, как противник отскочил от понга, он пролетел над половиной игрока, не касаясь стола, или касание было за белой линией.
- Соперник вмешивается в игру, намеренно держит мяч, совершает серию неверных подач.
- Прорезиненная часть ракетки на одной стороне ракетки спортсмена или пары не соответствует правилам.
- Соперник или пара перемещает стол с места установки при прикосновении к открытым участкам тела или с помощью одежды.
- Во время фазы игры происходит касание сетки или стола частью одежды соперника.
- Подача соперником была выполнена без соблюдения правил.
- Если игрок в инвалидной коляске теряет контакт тыльной стороны бедра с сиденьем или подушкой во время игры, его нога или опора касается пола или перемещает стол таким образом, что невозможно обслуживать.
Игра в понг предполагает повторение в таких ситуациях:
- Понг касается сетки или элементов ее крепления при условии, что услуга была проведена в соответствии с действующими правилами.
- Подавать, когда игрок не видел понг и не было предпринято никаких попыток ударить по ракетке.
- Подача, возврат или другое действие игрока были совершены с ошибкой из-за внешнего влияния.
- Игра в понг останавливается судьей или его помощником.
- Если подача выполняется спортсменом в инвалидной коляске с соблюдением правил подачи, и мяч без остановки останавливается на принимающей половине или выходит за пределы стола из-за отскока, то после касания принимающей стороны он попадает в сетку.
Во всех сомнительных ситуациях судья останавливает игру в понг за серию действий:
- Исправление ошибки в последовательности приема, подачи, смены сторон пары спортсменов.
- Ввод правил, чтобы начать игру.
- Для предупреждения пары оппонентов или только одного перед подачей, а также советников во время парной игры.
- Когда условия меняются, когда вы играете парами, игра позволяет одному из соперников, соревнующихся в парах, получить преимущество.
Другие важные правила игры в пинг-понг
Пара для игры выбирается на основе ничьей. Кроме того, случайным образом выбирается порядок подачи, приема и части стола. Победитель жеребьевки выбирает игровую сторону стола или порядок подач, противник делает выбор, который остается.
В игре каждые 2 набранных очка требуют смены игроков, которых они принимают и обслуживают, чтобы выполнять дальнейшие услуги в турнире. Согласно этим правилам, это происходит до тех пор, пока противники не наберут 10 очков, не одержат победу над одним из них или не войдут в активацию. В процессе активации происходит чередование игроков для каждой отмеченной точки.
Никакие очки не будут начислены спортсменам, играющим в парах, в следующих случаях:
- Если подачи были выполнены без соблюдения последовательности, определенной парой соперников Ð
